生日蛋糕上面的奶油吃多了會影響身體健康不
來源：www.ynadl.com 發(fā)布時間：2017年11月01日
生日蛋糕上面的奶油吃多了會影響身體健康不。用天然黃油做的昆明生日蛋糕具有很高的熱量，每百克奶油的熱量是880千卡左右。中國營養(yǎng)學會建議青少年熱能供給量為：7～9歲每天1600千卡，10～12歲每天2300千卡。吃過多的奶油蛋糕，很可能使攝入的能量超過需要，時間長了會導致肥胖。另外，昆明生日蛋糕奶油中脂肪含量高達97%，過多攝入有可能會使人體的血脂增高。
如果是用氫化植物油做的奶油蛋糕，則里面含較多的反式脂肪酸，長期食用會增加患心血管疾病的危險，影響青少年的生長發(fā)育，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
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